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Didn’t lose anything more and gained weight for third time. Never has happened to me before. I’m very sad.
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60,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1127 kcal
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Líp: 31,47g | Prot: 93,32g | Carbs : 123,53g.
Pequeno Almoço: Protein Pancakes, Syrup. Almoço: Chicken of the Sea Canned Tuna in Water, Zone Perfect Cookie Dough Nutrition Bar - Chocolate Chip. Jantar: Kraft Macaroni & Cheese Cup. Snacks/Outros: Quaker Oat Flour, Kroger Whole Milk Vanilla Greek Yogurt, Designer Whey Chocolate Whey Protein Powder, Kroger Creamy Peanut Butter. mais...
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2129 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Andar de Patins - 30 minutos, Bicicleta (Cycling) - 45 minutos, Descansar - 13 horas e 25 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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 Comentários
weight loss and gain will vary, it's the overall trend that matters
30 mai 24 por membro: FatD1960
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Histórico de Peso de DelTowne521
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