Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2024
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64,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1583 kcal
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Líp: 76,28g | Prot: 84,15g | Carbs : 145,42g.
Pequeno Almoço: Cherry Tomatoes, Cucumber, Aldi Brie, Smoked Salmon. Almoço: Breakfast Sandwich, Greek Yogurt, Boiled Egg, Granola, Lentil Soup. Jantar: Chicken Thigh, Bulgur (Cooked) , Plus Salade Tomaat Komkommer. Snacks/Outros: Cooked Dry Chickpeas, Peach, Tangerine. mais...
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A Perder 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChakirM
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