Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2024
|
49,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1341 kcal
|
Líp: 44,99g | Prot: 66,17g | Carbs : 165,64g.
Pequeno Almoço: Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Стоевъ Фейхоа Протертая с Сахаром. Almoço: Арахис, Суп Грибной, Старые Традиции Белёвская Пастила. Jantar: Пятерочка Яблоко Сезонное, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Овощное Рагу с Курицей, Макароны Отварные. Snacks/Outros: Metro Chef Ягодный Микс, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 9%. mais...
|
|
3464 kcal
|
Exercício:
Nadar (Moderado) - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de О_О_Г
|