Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2024
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79,8 kg
Perdidos até agora: 57,9 kg .
Ainda faltam: 16,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1347 kcal
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Líp: 50,45g | Prot: 95,48g | Carbs : 143,90g.
Pequeno Almoço: Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Овсяная Каша на Молоке, Варенье Абрикосовое (Домашнее). Almoço: Редис, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Kamis Черный Перец Молотый, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сарафаново Кефир 2,5%. Jantar: Судак под Маринадом с Морковкой (Домашний), Kamis Черный Перец Молотый. Snacks/Outros: Апельсин, Зеленое Яблоко. mais...
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3312 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas e 34 minutos, Nordic Walking - 1 hora e 53 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 9 horas e 33 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de SeLion2016
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