Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2024
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68,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1370 kcal
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Líp: 49,69g | Prot: 72,43g | Carbs : 165,79g.
Pequeno Almoço: Tumis Sawi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Ikan Kembung, Bamboe Bumbu Semur, Fukumi Beras Porang, Nasi Goreng. Almoço: Pepaya, Prenagen Prenagen Mommy. Jantar: Tahu Kukus, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur, Sania Minyak Goreng, Fukumi Beras Porang. Snacks/Outros: Fitbar Fitbar Choco Delight, Pisang. mais...
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144 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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A Perder 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de peju4ng50kg
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