|
Вчера я ездила в путешествие с дочкой на экскурсию , и заодно это стало гастро туром))
сьела 4 шарика мороженого , две порции картофельного пюре с жареной отбивной
Газировку пила, и вообще ни в чем не отказывала себе , думала привес будет килограмм🙈🥵
Но надо же отвес!?
Сегодня в строй встаю по питанию!
|
72,2 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
595 kcal
|
Líp: 36,94g | Prot: 54,05g | Carbs : 7,81g.
Pequeno Almoço: Жареное Яйцо. Almoço: Курица, Щи из банки. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|