Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2024
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100,7 kg
Perdidos até agora: 39,3 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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828 kcal
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Líp: 44,90g | Prot: 83,45g | Carbs : 22,02g.
Pequeno Almoço: Бобруйский Мясокомбинат Говядина Аппетитная Люкс, Савушкин Сыр Творожный Свежа с Зеленью, Помидоры, Брест-Литовск Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Almoço: Цветная Капуста с Яйцом, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). mais...
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3022 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 minutos, Fitness (Treino) - 23 minutos, Musculação - 25 minutos, Descansar - 16 horas e 8 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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