Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2024
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93,7 kg
Perdidos até agora: 29,1 kg .
Ainda faltam: 16,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1454 kcal
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Líp: 61,42g | Prot: 129,01g | Carbs : 95,47g.
Pequeno Almoço: Rama Cremefine 15%, Exquisa Zero Quark-Joghurt-Creme Kirsche , Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Gurke (Geschält), Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Steiner Food Mein Low Carb Protein Brötchen Hell. Almoço: Gut & Günstig Rapsöl, Aldi Hähnchenbrustfilet, Kühne Caesar Dressing , Leimer Croutons Kräuter , Harter Parmesan, Gemischter Salat. Jantar: Cocktailtomaten, DM Bio Knäckebrot mit Roggen und Dinkel, Rama Cremefine 15%, Milram Frühlingsquark Leicht, Gurke (Geschält). Snacks/Outros: DM Bio Haltbare Alpenmilch, ESN Designer Bar Coconut. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de contenanci
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