Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2024
|
78,4 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 15,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1025 kcal
|
Líp: 44,83g | Prot: 53,90g | Carbs : 104,30g.
Pequeno Almoço: Жареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо Хасс, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный. Almoço: Шампиньоны Гриль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Котлета Свиная, Barilla Макароны Бантики Отварные, Я Люблю Готовить Соус на Основе Растительных Масел "Пряный Базилик и Пармезан", Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Зеленый Листовой Салат. Jantar: Ого Отруби Ржаные, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Активиа Актибио Биойогурт Натуральный. Snacks/Outros: Halls Леденцы, Черешня, Клубника. mais...
|
A Perder 6,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aika.1991
|