Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2015
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91,6 kg
Perdidos até agora: 15,0 kg .
Ainda faltam: 16,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2142 kcal
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Líp: 76,64g | Prot: 170,00g | Carbs : 212,07g.
Pequeno Almoço: Kentucky Legend Hickory Smoked Ham Steak, International Delight French Vanilla Creamer, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, IHOP Sugar Free Syrup, Eggo Nutri-Grain Whole Wheat Waffles, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, International Delight French Vanilla Creamer. Almoço: Dannon Light & Fit Greek - Blueberry, Dannon Light & Fit Greek - Blueberry. Jantar: Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless. Snacks/Outros: Hershey's Milk Chocolate Bar (Giant), Skinny Cow Low Fat Ice Cream Bars - Chocolate Truffle, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Bars - Chocolate Truffle. mais...
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4020 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Assistir TV - 12 horas, Descansar - 1 hora e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de tamparick33614
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