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Hab zuviel gegessen, deshalb keine Abnahme. Ich brauche unbedingt wieder mehr Disziplin damit die letzten 4-5 Kilos verschwinden, her mit der Disziplin und dem Durchhaltevermögen.
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61,9 kg
Perdidos até agora: 21,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1789 kcal
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Líp: 107,16g | Prot: 72,09g | Carbs : 127,96g.
Pequeno Almoço: Gut & Günstig Walnüsse, Kiwi, Leerdammer Original Mild-Nussig, Edeka Dinkelbrötchen . Almoço: Edeka Bio Maasdamer in Scheiben, Schäfer's Vollkornbrötchen. Snacks/Outros: Merci Lovelies, Corny Keks&Go Nuss-Nougat, Fettreduzierter Milchkaffee. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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 Comentários
31 mai 24 por membro: traeumerin46
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Eine Runde Motivation für dich.
31 mai 24 por membro: Ingrid2466
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fühle mit dir heng auch gerade an meinen letzten 4kg
31 mai 24 por membro: ichderdaniel
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Wenn Du sie gefunden hast, sag mir Bescheid. Dann schau ich auch bei mir, ob ich sie finden kann. Sie hat sich bei mir auch versteckt. 🫣🤭
31 mai 24 por membro: Jule Go !
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Kopf hoch du schaffst es 👍
31 mai 24 por membro: mariam.meyer53
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31 mai 24 por membro: jachta
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Wo ein Wille, da ein Weg. Du schaffst das 💪🍀🍀🍀
31 mai 24 por membro: wuschel_75
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Danke für Eure Unterstützung
31 mai 24 por membro: ines-h
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02 jun 24 por membro: mariam.meyer53
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Es sind ja momentan einige, die etwas aus der Spur geraten sind... Die letzten Kilos schaffst Du auch noch dieses Jahr!
02 jun 24 por membro: MenthePip
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Ich wünsche dir weiterhin viel Erfolg, das schaffst du.
Die letzten paar Kilo sind oft die schwersten.
💪🏼🤗
03 jun 24 por membro: miamia3
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Histórico de Peso de ines-h
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