Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2024
|
78,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2048 kcal
|
Líp: 103,72g | Prot: 87,58g | Carbs : 197,57g.
Pequeno Almoço: Творожная запеканка, Молоко (Цельное Молоко), Магнит Форель Слабосоленая, ВкусВилл Сыр Козий Мягкий "Лукоз", Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Пятерочка Сахар, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Каждый День Семена Подсолнечника Необжаренные, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Земляника Лесная Замороженная, Мюсли с Фруктами, Мистраль Отруби Овсяные, ВкусВилл Творог Домашний, Простоквашино Ряженка 4%, Магнит Банан. Almoço: Венский Цех Торт Фисташковый Пломбир, Венский Цех Торт Малиновый Пломбир , Мегамарт Окунь Жареный, Охотно Колбаски для Жарки, Простоквашино Сметана 25%, Салат Августовский, Капуста Тушеная без Масла. Jantar: Молоко (Цельное Молоко), ВкусВилл Сыр Козий Мягкий "Лукоз", Магнит Форель Слабосоленая, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Сахар. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de KlarisM
|