Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2015
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71,7 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2927 kcal
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Líp: 113,86g | Prot: 119,63g | Carbs : 373,96g.
Pequeno Almoço: Tahin Pekmez, Haşlanmış Yumurta, Süzme Bal, Torku Doğal Süt, Bazlama, Bazlama, Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Peyman Bahçeden İç Ceviz, Yeşil Zeytin, Dana Kavurma. Jantar: Çoban Salatası, Patates ve Sebzeli Sığır Eti Güveci (Havuç, Brokoli ve/veya Koyu Yeşil Yaprağı Da Dahil Olmak Üzere) Domates Sosu Içinde, Domates Çorbası, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Snacks/Outros: Malatya Pazarı Cevizli Dut Pestili, Sade Dondurma, Kavun (Kokulu Kavun). mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de irfanbulut
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