Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2024
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53,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1552 kcal
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Líp: 35,39g | Prot: 100,31g | Carbs : 217,08g.
Pequeno Almoço: マンゴー, 冷凍ブルーベリー, 鶏胸肉(皮なし), ビーツ, アリサン 有機オートミール, 青汁, プロテイン【リーンボディ】, バナナ, コーヒー. Almoço: 仙台勝山館 MCTオイル, 大根おろし, 卵黄, ミツカン 金のつぶ におわなっとう(納豆のみ), そば. Jantar: デーツ, ナカモ つけてみそかけてみそ, きゅうり, 豚汁, 生野菜, 玄米（中粒、調理済み）, 卵黄, 鯖の味噌煮. Snacks/Outros: たねや のどごし一番本生水羊羹. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 化粧使いZOI
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