Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2024
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54,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1316 kcal
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Líp: 25,43g | Prot: 95,35g | Carbs : 184,74g.
Pequeno Almoço: マイプロテイン オールナチュラルピーナッツバター, コーヒー, ナチュラルローソン 玄米せんべいだし醤油仕立て, ビーツ, バナナ, アリサン 有機オートミール, 青汁, プロテイン【リーンボディ】. Almoço: 鶏胸肉(皮なし), ファミリーマート 野菜コンソメスープ, イオン株式会社 カットトマト, キヌア, プロテイン【リーンボディ】, バナナ. Jantar: オイスターソース, もやし, 鶏胸肉(皮なし), ブロッコリースプラウト, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 調理したカリフラワー（生の状態から調理、調理油なし）, カボチャの煮物, ほうれん草のごま和え. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 化粧使いZOI
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