Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2024
|
54,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1464 kcal
|
Líp: 29,22g | Prot: 101,33g | Carbs : 207,86g.
Pequeno Almoço: DHC カルニチン, キウイフルーツ, プロテイン【リーンボディ】, コーヒー, マイプロテイン オールナチュラルピーナッツバター, ビーツ, 青汁, アリサン 有機オートミール, バナナ. Almoço: ナチュラルローソン 玄米せんべいだし醤油仕立て, バナナ, 鶏胸肉(皮なし), イカ, 卵, ミツカン 金のつぶとろっ豆, キヌア. Jantar: わかめ, もやし, トマトスープ, DHC コラーゲン, DHC ビタミンE, レタス, 切り干し大根, 調理したオクラ, 玄米, カレイの煮付け. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 化粧使いZOI
|