Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2024
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53,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1437 kcal
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Líp: 48,25g | Prot: 80,36g | Carbs : 171,35g.
Pequeno Almoço: Growth Supplements Soy Protein Sabor Chocolate , Ceifeiro Semente de Chia, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Banana Caturra, Sésamo Real Tahine Integral, Shambala Aveia em Flocos Médios. Almoço: Sopa de Lentilhas, Jasmine Gergelim Branco Natural. Jantar: Lobits Salgadinho de Trigo Sabor Galeto. Snacks/Outros: Growth Supplements Soy Protein Sabor Chocolate, AdeS Leite de Soja Original, Natural Life Semente de Linhaça Triturada, Maçã, Shambala Aveia em Flocos Médios. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Larifff
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