Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2024
|
47 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1405 kcal
|
Líp: 48,45g | Prot: 69,24g | Carbs : 177,86g.
Pequeno Almoço: Salame, Wickbold Pão de Forma 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã, Melão Amarelo, Quatá Requeijão Light, Visconti Torrada Tradicional, Scala Queijo Prato, Queijo Minas, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Hortifruti Mamão Formosa, Itambé Leite Desnatado, Pilão Café. Café da Manhã: Qualitá Tâmara Seca sem Caroço . Café da Manhã Reforçado: Qualitá Tâmara Seca sem Caroço , Morangos, Batavo Iogurte Pense Zero Pedaços Morango, Glória Leite em Pó Desnatado. Almoço: Visconti Torrada Tradicional, Batata Doce, Quatá Requeijão Light, Hellmann's Molho para Salada Rosé, Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido. Lanche: Flormel Bolinha Brigadeiro. Jantar: Catupiry Requeijão Cremoso Sabor Ervas Finas, Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso, Sadia Pizza Mussarela. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de eu leticia
|