Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2015
|
61,5 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
633 kcal
|
Líp: 6,54g | Prot: 77,36g | Carbs : 72,41g.
Pequeno Almoço: Малина, Лимонный Сок, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Творог (Обезжиренный). Almoço: Персики, Черная Смородина, Кефир (Обезжиренный), Кофе с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный). Jantar: Жевательная Резинка (без Сахара). mais...
|
|
2208 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Alongar (Yoga) - 1 hora, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kokokobana
|