Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2024
|
80 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1783 kcal
|
Líp: 76,92g | Prot: 126,38g | Carbs : 119,04g.
Pequeno Almoço: АТБ Клетчатка из Семян Льна, Хлеб Цельнозерновой, Огурец (с Кожурой), Сильпо Перец Капи, Жареное Яйцо. Almoço: Golden Kings of Ukraine Клетчатка из Тыквенных Семечек, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Milko Греческий Йогурт 0%, Огурец (с Кожурой), Сильпо Перец Капи, Помидоры, Картофель Молодой. Jantar: Картофель (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Апероль Шприц. Snacks/Outros: Персик Персик, Яблоко Голден, Апельсин. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de СвятойБлинчик
|