Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2024
|
72,5 kg
Perdidos até agora: 19,6 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1220 kcal
|
Líp: 44,45g | Prot: 56,32g | Carbs : 158,31g.
Pequeno Almoço: Yofi Хумус с Вялеными Томатами и Базиликом , Вареное Яйцо, Кофе, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Новое Дело Хлеб Бородинский без Дрожжей. Almoço: Злагода Mini Сирки, Клубника, Кофе. Jantar: Рис Вареный, Запеченные или Жареные Креветки, Помидоры, Авокадо, Огурец (с Кожурой). mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vralachuk
|