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終於下樓了😁
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69,8 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg .
Ainda faltam: 19,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1076 kcal
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Líp: 45,24g | Prot: 54,43g | Carbs : 106,03g.
Pequeno Almoço: 黑松 特濃韋恩咖啡, 所長茶葉蛋 原味茶葉蛋, 瑞穗 鮮奶吐司. Almoço: 胖老爹 炸雞腿, 白飯, 炒青菜. Jantar: 水煮蛋. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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