Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2015
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90 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4056 kcal
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Líp: 219,33g | Prot: 175,79g | Carbs : 327,20g.
Pequeno Almoço: Tirol Milch Kitzbüheler Bergkäse Scheiben, Linessa Frischkäsezubereitung Kräuter Light, Roggenbrötchen, Gekochtes Ei, Milch 1,5%. Almoço: Champignons, Aldi Putenbrustfilet, Reis (Gekocht), Walnüsse, Nektarinen, Kiwi, Äpfel, Banane. Jantar: Sekt, Gutmann Alkoholfreies Hefeweizen, Heinz Tomato Ketchup, Aldi Rindswurst. Snacks/Outros: Kathi Russischer Zupfkuchen. mais...
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2788 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 42 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de timon.peters
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