|
ОТ 74, ОБ 103, ОН 63, ОГ 93
|
69,3 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1448 kcal
|
Líp: 64,89g | Prot: 71,31g | Carbs : 142,85g.
Pequeno Almoço: Good Food Вишня Сушеная, Миндаль Миндаль, Сырники. Almoço: Помидоры Черри, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески, Рис Вареный. Jantar: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Академия Кофе Лимонад Домашний, Чахохбили из Курицы. Snacks/Outros: Клубника, Свитлогорье Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|