Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2015
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68,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1711 kcal
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Líp: 54,57g | Prot: 84,18g | Carbs : 218,04g.
Pequeno Almoço: Thé Vert, St Hubert Beurre Demi Sel, Pain aux Céréales. Almoço: Abricots, Veau, Carottes Cuites, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Jantar: Nestlé Mystère, Melon, Président Camembert Léger, Baguette, Tomate Farcie, Riz Blanc. Snacks/Outros: Paul La Gourmandise, Haribo Oasis, Café. mais...
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2388 kcal
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Exercício:
em Pé - 4 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Conduzir - 4 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de beawada
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