|
⚖️Отвес 100 гр за сутки.
Ну ещё кроме системы у меня получается совмещение с интервальным голоданием 🕚 8/16, потому что последний приём пищи у меня до 18 часов))
Весь вечер и всё утро смотрю я на диету "МАГГИ"... Уж очень хочется быстрого результата. Вес на этот раз не маленький на старте. Поэтому даже Магги не даст мне того, что я хочу, хотя отвес будет быстрый. Возможно возьму её позже. Нечего с диеты на диету скакать) Сегодня продолжаю "Минус 60"
|
77,4 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
233 kcal
|
Líp: 19,28g | Prot: 9,59g | Carbs : 5,13g.
Pequeno Almoço: Сосиски Молочные. Almoço: Белый Город Молоко 2,5%. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|