Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2015
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57,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1548 kcal
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Líp: 37,91g | Prot: 143,82g | Carbs : 164,33g.
Pequeno Almoço: Arbuz, Brzoskwinie, Cynamon, Pilos Twaróg Chudy, Lestello Kasza Manna, Pilos Mleko 0,5%, Agrest, Pilos Mleko 1,5%, Kawa, Borówka Amerykańska, Jabłko. Jantar: Kasza Jęczmienna (Gotowana), Biedronka Pieczarki, Vital Fresh Mix Sałat z Sałatą Rzymską, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Snacks/Outros: Carrefour Chleb Pełnoziarnisty Wielozbożowy, Ogórek Gruntowy, Biedronka Pieczarki, Cukinia, Czerwona Papryka, Pomidory, Pomidory Koktajlowe, Zott Mozzarella Light, Pikok Szynka Swojska, Omlet lub Jajecznica, Carrefour Jogurt Naturalny, Pilos Mleko 1,5%, Kawa, Marchewki, Pilos Twaróg Chudy 0,5%. mais...
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1615 kcal
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Exercício:
Cardio - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 10 minutos, Lavar Loiça - 20 minutos, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Daviria
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