Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2015
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54,3 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1287 kcal
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Líp: 63,59g | Prot: 59,27g | Carbs : 121,79g.
Pequeno Almoço: Aardbeien, Chaumes Le Fondant Authentique, Nectarines, Koffie, Saint Alby Gekookte Worst, Pistolet, Boni Griekse Yoghurt 0%. Almoço: Koffie, Mora Mini Loempia's, Slakken, Aardbeien, Milsani Magere Yoghurt Natuur. Jantar: Koffie, Mayonaise, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Gegrilde Spareribs (met Saus), Aldi Cocktail Worstjes, Knoflook. Snacks/Outros: Milsani Magere Yoghurt Natuur, Aardbeien, Carrefour Ontbijtkoekjes Choco met Granen, Melkchocolade Snoepjes. mais...
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1738 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 3 horas, tv kijken - 1 hora, Estar Sentado - 4 horas, Jardinagem - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 4 horas e 10 minutos, Dormir - 11 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolke1972
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