Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2024
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93,3 kg
Perdidos até agora: 29,5 kg .
Ainda faltam: 16,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1465 kcal
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Líp: 70,55g | Prot: 114,77g | Carbs : 90,93g.
Pequeno Almoço: DM Bio Knäckebrot mit Roggen und Dinkel, Géramont Cremig Leicht 16%, Gurke (Geschält), Arla Kaergarden Balance Ungesalzen. Almoço: Erdbeeren, Gut & Günstig Rapsöl, Aldi Hähnchenbrustfilet, Kühne Caesar Dressing , Leimer Croutons Kräuter , Harter Parmesan, Gemischter Salat. Jantar: Rama Cremefine 15%, Exquisa Zero Quark-Joghurt-Creme Kirsche , Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Dr. Almond Rheinisches Bauernbrot, Cocktailtomaten. Snacks/Outros: DM Bio Haltbare Alpenmilch, ESN Designer Bar Coconut. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de contenanci
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