Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2024
|
111,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1276 kcal
|
Líp: 68,39g | Prot: 77,01g | Carbs : 90,73g.
Almoço: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Кофемания Окрошка на Квасе. Jantar: Свинина Запеченая, Heinz Цезарь Соус для Салата, Сэн Сой Терияки, Сметана 15%, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье. mais...
|
|
3282 kcal
|
Exercício:
Nadar (Lento) - 30 minutos, Активность - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Olli Bolli
|