Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2009
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114,3 kg
Perdidos até agora: 28,6 kg .
Ainda faltam: 28,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1809 kcal
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Líp: 25,16g | Prot: 74,64g | Carbs : 100,16g.
Pequeno Almoço: Sweetener Calorie Free, Coffee-Mate, coffee. Almoço: powerade zero, Grilled Chicken Whole Wing, kfc grilled chicken. Jantar: spring roll. Snacks/Outros: vodka, 5 Cal Cranberry Juce, Ultra Light Beer, diet green tea, lite beer, broth. mais...
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3709 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de RJBurke
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