Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2024
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54,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1730 kcal
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Líp: 41,24g | Prot: 119,78g | Carbs : 232,17g.
Pequeno Almoço: Bowmar Nutrition Protein Pumpkin Spice, Great Value Skim Milk. Almoço: Goulash. Jantar: Open Nature Ancient Grains Bread, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. Snacks/Outros: Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Organic Burger Buns, Blueberries, Snak Club Raw Almonds, Country Harvest Ancient Grains Bread, Sun-Maid Natural California Raisins. mais...
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2080 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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