Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2015
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86,4 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1824 kcal
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Líp: 88,36g | Prot: 86,09g | Carbs : 184,53g.
Pequeno Almoço: Farmers Sprouts Market Whey Protein Concentrate, Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (43g), Quaker Instant Oatmeal - Cinnamon & Spice. Almoço: Sesame Oil, Kikkoman Less Sodium Soy Sauce, Almonds. Jantar: Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Morningstar Farms Veggie Buffalo Wings, Rosarita Refried Beans. Snacks/Outros: Apples, Dreyer's Slow Churned Pumpkin Patch. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kevinlyfellow
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