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H-DAY 3700 KCAL
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85,2 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3249 kcal
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Líp: 134,84g | Prot: 192,81g | Carbs : 301,86g.
Pequeno Almoço: Crownfield Special Flakes Classic 62% Frumento Integrale, WHY Perfect Whey, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Almoço: Noriberica Tranci di Pesce Spada, Grana Padano Grana Padano Dop, Lidl Cuori di Iceberg, Conad Pasta Integrale, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva. Jantar: Pasta Fresca, Bistecca di Manzo, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Outros: Mele Pink Lady. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cesa 4
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