Результат за несколько дней на разных вариантах: магги, потом система минус 60.
НАЧАЛО, 25 мая: ОГ: 100 ОТ: 82,5 ОЖ: 102🫣 ОБ: 108 Ляшечки: 67 Икры: 40,5 ВЕС: 78,3
РЕЗУЛЬТАТ 31 мая:
ОГ: 98 ОТ: 80 ОЖ: 101,5 ОБ: 107 Ляшечки: 66,5 Икры: без изменений ВЕС: 77,6
Даже малюсенький результат спустя длительный набор очень мотивирует и радует! 🌻
|
77,6 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
360 kcal
|
Líp: 33,56g | Prot: 13,18g | Carbs : 0,86g.
Pequeno Almoço: Сосиски Молочные. Almoço: Сосиски Молочные. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|