Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2024
|
74,8 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1820 kcal
|
Líp: 38,75g | Prot: 51,11g | Carbs : 312,53g.
Pequeno Almoço: Meatballs with Sauce (Mixture), Pictsweet Steam'ables Green Peas, Bush's Best Baked Beans, Sunlee Jasmine Rice. Almoço: Blackberries, Cheetos Crunchy Cheddar Jalapeno Cheetos. Jantar: Corned Beef, Potatoes and Vegetables (Mixture). Snacks/Outros: Snak Club Tajin Gummy Bears, Welch's Juicefuls, Firehouse Subs Rice Krispies Treat. mais...
|
|
2041 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 145 allday
|