Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2024
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86,2 kg
Perdidos até agora: 4,0 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2392 kcal
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Líp: 50,93g | Prot: 155,89g | Carbs : 357,96g.
Pequeno Almoço: LifeSource Foods Oat Fiber 500, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Friendly Farms Unsweetened Original Oat Milk, Millville Bran Flakes Whole Grain Wheat & Bran Cereal. Almoço: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, White Rice (Long-Grain, Cooked) . Jantar: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Steamed or Boiled Calamari, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Scallops, Wegmans Cooked Shrimp, Noodles. Snacks/Outros: White Rice (Long-Grain, Cooked) , Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Trader Joe's Hass Avocado, L'oven Fresh Low Carb Tortilla, Blackberries , Grapes, Moser Roth Premium Dark Chocolate 85% Cocoa. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de hopethisworkssss
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