Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2024
|
82,2 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 15,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1410 kcal
|
Líp: 60,51g | Prot: 98,21g | Carbs : 120,56g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное , Голден Яблоко , Творог 5%. Almoço: Белый Хлеб, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Пирог, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Jantar: Голден Яблоко , Кофе с Молоком, Лама Холодец Домашний, Красноярский Хлеб Батон Нарезной Молочный. Snacks/Outros: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Кофе с Молоком. mais...
|
A Ganhar 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lana2305nas
|