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ON 3550 KCAL
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85,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3574 kcal
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Líp: 90,02g | Prot: 198,07g | Carbs : 474,47g.
Pequeno Almoço: Crownfield Special Flakes Classic 62% Frumento Integrale, WHY Perfect Whey, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Almoço: Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano Dop, Lidl Cuori di Iceberg, Conad Pasta Integrale, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva. Jantar: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Lidl Pane Integrale, Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Outros: Lidl Pane Arabo, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Novi Crema Novi 45% Nocciole, Mele Pink Lady, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, WHY Perfect Whey. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cesa 4
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