Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2024
|
94,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1557 kcal
|
Líp: 71,15g | Prot: 103,09g | Carbs : 128,49g.
Pequeno Almoço: Fish House Форель Слабосолёная, Сливочное Масло, Ополье Молоко 3,2%, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Ратибор Варенье Клубничное, Домик в деревне Творог 5,5%. Almoço: Magic Grain Хлебцы Фокачча, Капустный Салат, Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Егорьевская Фабрика Паштет Жареный Фуа-Гра, Magic Grain Хлебцы Фокачча, Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная. Snacks/Outros: Сметана 15%, Перекресток Сырники, Пятерочка Яблоко Сезонное . mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ir30
|