Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2024
|
90,3 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1496 kcal
|
Líp: 49,99g | Prot: 68,06g | Carbs : 191,50g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Руккола, Макароны с Фаршем, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Моя Семья Сок Вишнята-Мята, Моя Семья Сок Вишнята-Мята, Капучино, Суши. Jantar: Тушенка, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Майонез, Easy Soup Щи из Свежей Капусты. Snacks/Outros: Кофе (из Молотых Зерен), Alpen Gold Молочный Шоколад . mais...
|
|
2310 kcal
|
Exercício:
Massagem - 1 hora e 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 50 minutos. mais...
|
A Ganhar 4,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Настеника
|