Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2024
|
61,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1323 kcal
|
Líp: 64,93g | Prot: 107,42g | Carbs : 73,06g.
Pequeno Almoço: Канів Сир Канівський, Кохнівський Хлібзавод Хліб Тостовий, Миллениум Черный Шоколад 74% со Стевией, Сир Адигейський. Almoço: Приготовлений яєчний жовток, Яйце, Розумний Вибір Виноград Сушеный Кишмиш , Власна Марка Творог 0,2%. Jantar: Родзинки, Яйце, Власна Марка Творог 0,2%. Snacks/Outros: Рудь Морозиво Black Кава, Молоко Від Фермера Американо с Молоком, FIZI Protein Peanut Cacao. mais...
|
|
1553 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natakurovtseva
|