|
Стоим на месте 86,500
|
86,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1691 kcal
|
Líp: 73,60g | Prot: 79,81g | Carbs : 183,48g.
Pequeno Almoço: Перекресток Мини Багет с Отрубями, Белорусский Дом Масла Масло Топленое, Ратибор Варенье Вишневое, Оладьи на Кефире, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Зеленый Листовой Салат, Редис, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Хек Отварной. Almoço: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Петелинка Крыло Плечевая Часть, Белорусский Дом Масла Масло Топленое, Огурец (с Кожурой), Дома Куриный Бульон из Грудки, Магнит Картошка, Булгур, Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Белорусский Дом Масла Масло Топленое, Болгарский Перец, Сыр Маасдам, Зеленый Листовой Салат, Капуста Белокочанная, Кабачок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе, Летний День Молоко 3,2%. Jantar: Белорусский Дом Масла Масло Топленое, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Колбаса Варено-Копченая, Сыр Маасдам, Пятерочка Яблоко Сезонное , Окей Груша Конференс. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
Спасибо девченки за поддержку, не как не собирусь, начало недели отличное, на выходных нажрусь вредняшек😂
04 jun 24 por membro: Galochka60
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Galochka60
|