Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2015
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66,1 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1428 kcal
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Líp: 46,37g | Prot: 45,50g | Carbs : 70,78g.
Pequeno Almoço: Jumbo Magere Melk, AH Snoeptomaatjes, ERU Smeerkaas Balans 15+, Gebakken Ei zonder Vet, Wasa Vezelrijk Cracker. Almoço: Calvé Pindakaas (20g), Volkoren Brood. Jantar: Jumbo Rundergehakt Jumbo, Groentensoep. Snacks/Outros: Tafelwijn. mais...
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2202 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Passar a Ferro - 30 minutos, Limpeza - 2 horas, Abdominais - 8 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 22 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jinnn1202
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