Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2015
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79,0 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 11,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1374 kcal
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Líp: 91,21g | Prot: 102,63g | Carbs : 31,93g.
Pequeno Almoço: Albertsons Reduced Fat Low Moisture Park Skim Mozzarella Cheese, Eggland's Best Large Grade A Eggs, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Bacon Grease, Butterball Everyday Turkey Bacon, Cream (Half & Half). Almoço: Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Pork Roasts (Top Loin, Boneless), Caesar Salad Dressing. Jantar: Olive Oil, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Low Sodium Mozzarella Cheese, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Margarine (Regular), Baked or Broiled Salmon. Snacks/Outros: Emerald Cocoa Roast Almonds 100 Calorie Pack, Bacon, Metamucil Sugar Free Metamucil, Red Raspberries, Jell-O Sugar Free Cherry, Jell-O Sugar Free Cherry. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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