Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2015
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133,4 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 42,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1305 kcal
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Líp: 91,94g | Prot: 86,48g | Carbs : 22,15g.
Pequeno Almoço: Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Morning Delight Sugar Free Syrup, Great Value Purified Drinking Water, Crystal Light On the Go Immunity Cherry Pomegranate, Philadelphia Original Cream Cheese, Cinnamon, Egg. Almoço: Cucumber (Peeled), Aquafina Water (16.9 oz), Crystal Light Energy Wild Strawberry Sugar Free, Sargento Ultra Thin Sliced Swiss Cheese, Smithfield Pork Shoulder Butt. Jantar: Lipton Pure Leaf Unsweetened Iced Tea, Whole Foods Market Stevia, Food Lion Pork Rinds, El Sol Homemade Salsa, Kraft American Cheese Slice, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Duke's Mayonnaise, Oopsie Rolls. Snacks/Outros: Crystal Light Energy Wild Strawberry Sugar Free, Aquafina Water (16.9 oz), Aquafina Water (16.9 oz), Crystal Light Energy Wild Strawberry Sugar Free. mais...
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4365 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 30 minutos, Conduzir - 45 minutos, Assistir TV - 6 horas, Descansar - 8 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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 Comentários
12 jul 15 por membro: HCB
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Histórico de Peso de debralocke williams
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