Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2024
|
90,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 30,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1727 kcal
|
Líp: 40,12g | Prot: 83,77g | Carbs : 257,50g.
Pequeno Almoço: Kubis, Rendang, Buncis, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sambal Goreng, Daun Singkong, Telur Puyuh, Ikan Teri, Nasi Putih. Almoço: Rendang, Tumis Buncis, Daun Singkong, Sambal Goreng, Nasi Putih. Jantar: Ikan Asin, Ikan Teri, Daun Singkong, Sambal Goreng, Buncis, Rendang, Nasi Putih. Snacks/Outros: Frisian Flag Susu Uht Full Cream, Tango Wafer Vanilla, Mayora Wafello Choco Blast, Gula Pasir, Kopi. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Yong4e
|