Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2024
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74,8 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1767 kcal
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Líp: 44,29g | Prot: 79,43g | Carbs : 285,49g.
Pequeno Almoço: Kashi Cinnamon Harvest Organic Wheat Biscuits, Bananas . Almoço: Chicken Fried Rice. Jantar: Boar's Head Ovengold Roast Breast of Turkey - Skinless, Land O'Lakes Sliced White American Cheese, Publix Italian 5 Whole Grain Bread. Snacks/Outros: Publix Italian 5 Whole Grain Bread. mais...
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1995 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 19 minutos, Descansar - 15 horas e 41 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de rebornfatty
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