Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2024
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55 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1639 kcal
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Líp: 57,69g | Prot: 68,17g | Carbs : 207,59g.
Pequeno Almoço: Chopped Apricots, Home Made Muesli, Tea with Semi-Skimmed Milk, Unsweetened Almond Milk. Almoço: Bananas, Pork and Rice Stirfry Meal. Jantar: Tesco Half Fat Creme Fraiche, Oaty Rhubarb Crumble, Tesco wholemeal pitta, Tesco Babyleaf Salad, Hummus, tomato, cucumber. Snacks/Outros: Tea with Semi-Skimmed Milk, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. mais...
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1406 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Darkazana
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