Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2024
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105 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 25 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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813 kcal
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Líp: 27,96g | Prot: 37,23g | Carbs : 103,01g.
Almoço: Abobrinha Refogada, Coxão Mole Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Rosquinha de Nata. mais...
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4134 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de brunowgo
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